1、以下是炒黑木耳炒山药汤红枣山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法的家常做法食材准备 主料 山药功效山药300克炒黑木耳150克干木耳需提前泡发辅料 蒜3瓣姜1块葱1根盐3克生抽10毫升料酒5毫升淀粉5克食用油20毫升鸡精正宗2克可根据家常个人粘液口味选择是否山药添加香油5毫升 做法步骤 处理食材 山药去皮切段将山药洗净，削去外皮视频，山药炒木耳家常做法，炒木耳炒山药的做法，切成45，山药红枣汤山药炒木耳，山药炒木耳木耳的胡萝卜做法去掉和功效。
2、木耳炒山药最正宗的做法如下准备食材包括木耳山药葱姜蒜等木耳需要提前用冷水胡萝卜泡发，山药炒木耳胡萝卜的做法，山药去皮后切成片状焯水处理可以选择将木耳和山药进行焯水，这样最简单炒出来的菜肴更加清爽焯水时，山药炒木耳窍门，先将水烧开，然后放入木耳和山药，稍微煮一下后捞出备用炒制过程首先，热锅凉油，山药炒木耳的家常做法，放入葱姜蒜爆香山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法；制作步骤1 准备材料将所有材料准备好，长山药去皮后切成薄片，木耳提前泡发并择洗干净2 炸香葱蒜锅中倒入适量油，加热后放入切好的葱和蒜，炸出香味3 翻炒木耳将木耳放入锅中，快速翻炒，使其受热均匀4 加入山药随后放入切好的长山药片，继续翻炒，直至山药略微变软5；做法将木耳提前泡发，洗净后撕成小片山药去皮切片或条锅中加入适量的油，油热后放入蒜末爆香加入山药翻炒至表面微黄，山药变得稍微透明接着加入木耳，快速翻炒均匀调入适量的盐和鸡精调味炒至山药熟透，木耳变软即可出锅酸辣山药炒木耳 材料山药木耳蒜末干辣椒醋酱油；木耳炒山药好吃的做法如下所需食材 木耳10克 铁棍山药一段 青椒1个 红椒1个 食用油食盐鸡精生抽少许 制作步骤1 准备食材 将铁棍山药和青红椒洗净切块，确保山药去皮并切成适口大小的片或段 将干木耳用温水泡发，摘净根部的杂质，撕成小朵，以便更好地入味和烹饪热锅冷油；接下来，将木耳放入开水中焯一下，再把山药快速焯一下这样不仅可以去除木耳的异味，还能使山药更容易熟透最后，做锅放少量的油，油热后，放入葱花即可这道山药炒木耳不仅色香味俱佳，而且营养丰富山药具有健脾益胃润肺止咳的功效，木耳则能清肺润燥滋阴补血两者搭配在一起，既美味又健康；山药炒木耳是一道简单又健康的家常菜，山药含有丰富的淀粉蛋白质维生素和矿物质，而木耳则含有大量的膳食纤维和微量元素，两者搭配不仅营养均衡，而且口感爽脆，非常适合追求健康饮食的人群下面是一种口味清淡的山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法材料准备山药200克 木耳50克干重蒜瓣23瓣 生姜一小；2 懒人版的清炒山药木耳追求简单快捷，但也不牺牲美味3 下面是一份详细的懒人版清炒山镇带药木耳的做法4 材料准备山药1根约200300克木耳适量干木耳提前泡发或者直接购买鲜木耳蒜瓣23瓣生姜一小块青红椒各半个可选，增加色彩和口感食用油适量盐适量鸡精；山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法如下工具原料黑木耳5朵山药半根姜1块蒜2瓣葱段3个红绿辣椒适量水适量油适量盐1勺盘子1个炒锅1个1将木耳提前一天用水泡开备用2山药去皮后切成条状3山药和木耳放在水里煮2分钟后捞出4在锅里倒入适量的油，油热后放入姜蒜葱炒香5。
3、加入山药片将沥干水分的山药片从水中捞出，放入锅中快速翻炒，让山药片均匀受热山药片比较容易熟，炒至断生大约2 3分钟，表面微微透明即可加入木耳和青红椒接着放入木耳和青红椒块，继续翻炒木耳和青红椒的炒制时间不宜过长，大约1 2分钟，保持其脆嫩的口感调味加入适量盐；木耳炒山药所用的山药不焯水的话，山药在烹炒的过程中容易糊锅底，所以最好焯水后再烹炒木耳炒山药的做法主料山药300g干木耳60g青椒1个辅料油适量盐适量醋适量姜适量1木耳用温水泡发半天2青椒切块，姜切丝3山药切菱形块，水中浸泡一会4锅内烧开水，将山药烫半；山药炒木耳是一道营养丰富口感爽滑的家常菜，下面是制作山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法所需食材1 山药适量 2 干木耳适量 3 青红椒适量 4 大蒜适量 5 生姜适量 6 盐适量 7 酱油适量 8 料酒适量 9 白胡椒粉适量 10 葱花适量 11 食用油适量 制作步骤1 山药；1 准备食材山药黑木耳葱蒜盐食用油等2 处理山药，洗净切片黑木耳泡软，撕成小片3 炒制过程先炒山药至微熟，再加入黑木耳翻炒4 调味出锅加入蒜葱盐等调味品，翻炒均匀后出锅详细解释食材准备你需要准备适量的山药和黑木耳，这是这道菜的主要食材另外。
4、步骤1取四到五朵木耳用温水泡发，基本上两个小时左右就能全部泡开步骤2木耳根部存留泥沙，一定要多次的好好的冲洗干净步骤3泡好洗干净的木耳切丝，不用切的太细步骤4锅中烧水放一勺盐放木耳，焯熟捞出过凉水备用步骤5准备配菜，青红椒滚刀切块，葱切段，蒜拍扁步骤6山药斜刀；山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜，主要材料是山药和木耳山药含有丰富的淀粉蛋白质维生素和矿物质，而木耳则含有丰富的膳食纤维和微量元素，两者搭配不仅口感丰富，营养价值也很高下面介绍几种常见的山药做法焯水大全家常做法炒窍门木耳的焯水好吃做法清炒山药木耳 这是最简单的做法，将山药去皮切成薄片，木耳提前泡发后撕成小朵；山药木耳的常见做法如下基础炒制方法准备食材山药木耳小葱盐糖酱油食用油步骤木耳提前浸泡30分钟，然后洗净切小块山药去皮切片，放入加了白醋的水中防止氧化变色下油锅先翻炒山药片，再加少许盐糖调味接着加入木耳翻炒，再加少许酱油调味，翻炒至熟收火前加上少许小葱。
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