# 1 凉拌好吃苦菊5分钟快手菜吃材料苦菊200g蒜末2瓣生抽1勺香醋1勺白糖1小勺盐少许香油花椒油几滴熟白芝麻可选芝麻酱做法凉拌1 苦菊洗净沥干苦菊凉拌做法，撕成区别家常小段吃酱根部老汁苦菊凉拌做法的部分去掉2 调酱汁蒜末菊+生抽+香醋+糖+盐生拌+香油混合搅匀3 酱汁淋在苦菊上苦菊凉拌做法，撒芝麻蒜凉拌拌匀生吃不放即可生拌Ti苦菊凉拌做法；凉拌苦菊好吃的做法如下材料准备 苦菊适量 植物油适量 大蒜适量 红椒 料酒1勺放 酱油适量 陈醋 蚝油半汤匙 花椒适量 白糖家常1汤匙 制作步骤1 准备苦菊将苦菊洗净，控干水分后掰成小段，盛入干净容器中备用2 准备蒜粒和红椒丝蒜瓣切成小粒，红椒去籽后切丝，备用红椒丝可根据个人口味选择；凉拌苦菊的做法超简单，生吃苦菊和生拌苦菊区别，看这里哦准备原料主角苦菊，苦菊凉拌放什么酱，要择得干干净净的哦配角姜一小块，蒜几瓣，都准备好啦调料集合盐鸡精，让味道更鲜美白糖，加点甜味更平衡米醋，酸爽开胃辣椒油，一点点辣更过瘾香油，提香必备动手做啦把苦菊洗净，然后过水轻焯一下，记得控干水分晾。
调苦菊凉菜的凉拌方法可以根据个人口味进行调整，可以添加适量的盐糖醋，或者其他调料来增加风味此外，可以根据自己的喜好添加一些蔬菜丝调料木耳等配料，增加质感和营养调苦菊的凉拌菜不仅口感清爽，还富含维生素和纤维素等营养成分，具有健胃消食清热排毒的作用苦菊本身具有一定的中药价值，有清热；凉拌苦菊好吃的做法如下准备材料苦菊适量，确保其新鲜并洗净控水备用大蒜适量，切成小粒备用红椒去籽切丝，用于增加色彩和口感调制味汁取干净小碗，倒入一汤匙料酒，苦菊凉拌家常做法不放蒜，少许酱油，一点精盐，以及半汤匙蚝油调入一汤匙白糖，充分调匀，形成具有酸甜咸鲜味的调味汁炒制味汁起油锅，芥辣苦菊凉拌的做法，苦菊凉拌叫什么名字，油热后放入；饭店版凉拌苦菊的做法如下洗净苦菊先准备一颗绿油油的苦菊，用清水给吃苦它洗个澡，洗干净后放旁边备用哦摆盘接着把苦菊的老叶子和茎去掉，然后把叶子朝外调茎朝里，美美地摆在盘子里准备调料切两个红彤彤的辣椒圈，再对半切开，放在苦菊上当装饰然后把姜蒜红椒一起捣碎，放到小碟子里，再，苦菊凉拌用什么酱。
凉拌苦菊好吃的做法做法主要有以下做法几种方法一 准备材料苦菊花生生抽调醋白糖香油鸡精 步骤 1 平底锅烧热，倒油，放入花生炒熟，去皮敲碎备用 2 苦菊洗净沥干水分，掰段放入碗内 3 生抽醋白糖香油鸡精调成酱汁 4 将拌用花生碎放入苦菊中，倒入酱汁 5；1 处理苦菊苦菊切去根部，撕成小段，用淡盐水浸泡5分钟去杂质，再用清水冲洗干净，沥干水分用厨房纸吸干水分避免拌料时出水2 调酱汁碗中加入蒜末生抽香醋白糖盐香油辣椒油苦菊，搅匀备用3 混合拌制将苦菊红椒苦菊丝花生米放入大碗中，淋入调好放的酱汁戴手套轻轻。
1 清爽做法一 材料苦菊花生米食盐蒜香醋白糖鸡精生抽麻油做法 洗净苦菊并切做段，放在盘中 去皮的大蒜切成区别蒜米，与油炸花生米混合 调制料汁加入香醋生抽盐糖鸡精麻油拌匀 将料汁均匀浇在苦菊上即可2 清爽做法二 材料苦菊熟名字花生米糖陈醋；3 凉拌苦菊的做法 1 首先，苦菊凉拌汁怎么调，挑选新鲜的苦菊，清洗干净 2 然后，将苦菊切成约12厘米长的段落 3 接下来，将蒜末切成末，葱花切成细丝，放入一个大碗中 4 在碗中加入适量的盐 5 再加入适量的白糖 6 接着加入适量的香油 7 最后加入适量的米醋 8 将；1 苦菊凉拌的做法一准备材料苦菊1颗，红椒半个，食盐，生抽，醋，白糖，香油，芝麻将苦菊清洗干净后切好，放入碗中，加入适量的盐生吃法抽醋糖香油和黑芝麻，拌匀即可2 苦菊凉拌的做法二准备材料苦菊100克花生米50克生抽适量食醋适量香油适量将花生米浸泡10分钟后沥干待；苦菊可以生吃，生吃时能够品尝到其原汁原味一般选择凉拌是最佳的生吃方法苦菊凉拌一般不用开水焯水，新鲜苦菊的口感较为清脆，直接凉拌可以保留其清脆爽口的口感若担心农药残留，可在食用前用淡盐水浸泡10分钟左右，再漂洗干净，控干水分用于凉拌凉拌苦菊的具体做法如下准备蒜3瓣切末，小米椒2个切；凉拌苦菊的做法1要想做出来的凉拌苦菊的口感鲜嫩脆口，那么先决条件就是要选购一颗比较嫩的苦菊先把苦菊的根部吃苦切去掉不要，把最外这圈更老的叶子也择去不要，苦菊最顶端的叶子也是比较老，也可以切去1小段不要，然后切成5厘米左右的长段，切好用清水多冲洗几遍，洗的时候不要过于用力去搓洗；下面是这道家常凉拌苦菊的具体做法，快来学习吧凉拌苦菊1 清洗苦菊取一把苦菊，彻底清洗干净，控干水分，备用2 准备调料汁将大蒜拍碎，切成末，放入碗中加入适量的食盐白糖，再倒入生抽香醋芝麻油和辣椒红油，用勺子充分搅拌均匀3 混合苦菊和调料将调好的料汁倒入苦菊中；将苦菊放入碗中，倒入调好的料汁拌匀，再加入花生米拌匀即可炝拌苦菊 食材准备苦菊花椒干辣椒蒜糖醋酱油食用油等制作步骤苦菊洗净切段，撒上少许盐拌匀腌制汁一会儿，挤出多余水分热锅凉油，小火炸香花椒和干辣椒碎，关火稍降油温，将热油浇在苦菊的蒜末上碗中加入酱油；苦菊凉拌是一道清爽可口的凉菜，适合在夏季食用沥干水分，切成段状，放入碗中备用大蒜切末，小米辣切圈，放入碗中在碗中加入生抽香醋香油白糖和适量盐，搅拌均匀，制成调味汁将调味汁倒入苦菊中，搅拌均匀，使每一片苦菊都裹上调味汁撒上白芝麻作为装饰，即可享用选择新鲜无黄叶的。
拌苦菊的凉拌做法 一准备食材与调料 苦菊蒜末生抽食盐白糖陈醋吃法鸡精香油辣椒油二处理苦菊 苦菊洗净后沥干水分，切成适当大小的段或撕成小片，以方便入口和调味渗透三调配酱料 在一个碗中做，苦菊用芝麻酱拌凉菜怎么做，加入蒜末生抽食盐白糖陈醋鸡精，苦菊凉拌调料，搅拌均匀至完全融合，再根据个人口味加入适量。
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