1、包菜炒鸡蛋是一道简单又功效做法美味的价值家常菜包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法，它的做法多样包菜包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法，可以根据个人口味进行炒调整以下是里几种不同的做法分享经典做法材料新鲜包菜一颗，鸡蛋34个，食盐适量，食用油适量，葱花少许步骤 a 包菜洗净后胡萝卜切成细丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入少许盐 b 热锅加油，油热后倒入鸡蛋液，快速翻炒包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法；最后，将炒好的鸡蛋块重新倒入锅中，与包菜一起翻炒此时可以加入少许生抽提鲜，也可以根据个人口味加入一些鸡精或胡椒粉等调味料继续翻炒至食材充分混合味道融合后即可出锅装盘总的来说，包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法简单易学，食材常见且价格亲民通过合理的食材搭配和火候控制，可以轻松地烹饪出一道色；2包菜手撕成小块3葱姜切碎，干红辣椒切小段4两个鸡蛋打散调匀5小碗中放入一勺生抽一勺醋，一勺淀粉，适量清水，调成淀粉汁6锅中放入适量植物油，放入蛋液，煎至成形，铲成小块，盛出待用7放入葱姜干红辣椒爆香8加入包菜翻炒9加入适量盐翻炒10包菜变软，放；包菜炒鸡蛋是一道简单又营养的家常菜，它结合包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法了蔬菜和蛋白质的营养，适合各个年龄段的人群要想做出一道既营养又美味的包菜炒鸡蛋，可以遵循以下步骤准备食材新鲜的包菜一颗，鸡蛋34个，蒜末适量，姜末适量，食用油适量，盐适量，胡椒粉少许，鸡精或味精少许可选，酱油少许可选，香油几滴；包菜炒里鸡蛋好吃的粉丝炒家常作用做法就是如此简单，但是注意以下几点技巧可以让这道菜更加美味1 包菜和鸡蛋要一起翻炒，这样可以使两者的味道充分融合，同时也能将包菜的鲜甜与鸡蛋的香味结合在一起2 在炒菜的过程中可以考虑加入一些葱姜蒜来提鲜姜和蒜可以去腥增加菜品的风味，而葱可以增添一点香味3。
2、制作步骤1 准备材料 将鸡蛋磕入碗中，加入适量的糖和盐，用筷子菜炒或打蛋器打匀，直至蛋液变得细腻且略微起泡 包菜洗净后，斜刀好吃切成薄片，以便更好地入味和快速炒熟炒鸡蛋起油锅，待油温升至七八成热时，倒入打匀的鸡蛋液用铲子轻轻推动鸡蛋液，使其受热均匀，待鸡蛋凝固并散发；1 处理食材包菜洗净后切成细丝，沥干水分备用大蒜切成蒜末做鸡蛋打入碗中，包菜豆芽炒鸡蛋做法，加入少许盐，搅拌均匀2 炒鸡蛋热锅倒油，油热后倒入打好的鸡蛋液用筷子或铲子快速划散，炒至鸡蛋凝固成块状，盛出备用3 炒包菜锅中再加少许油，放入蒜末爆香倒入包菜丝，大火快速翻炒，炒至包菜变软，包菜炒鸡蛋的做法大全，包菜炒鸡蛋的营养。
3、1 准备阶段包菜清水冲洗干净，手撕成大片，硬梗部分去掉粉丝用清水或冷水蒸软，注意不要用开水泡，以免粉丝过软粘在一起鸡蛋打入碗中，加入少许清水白醋和盐，打散2 炒制阶段热锅凉油，油热后倒入打散的鸡蛋，炒至凝固80%时滑散，盛出待用锅中再加少量油，放入蒜瓣和干尖椒炒香；1材料鸡蛋1只包菜半个粉丝适量葱蒜末小辣椒酱油蚝油2包菜切丝洗蚝油干净3粉丝煮35分钟，捞出立刻入冰水，入锅时用筷子抖散不要一大坨直接倒进去4葱蒜末小辣椒根据菜量调整5先炒鸡蛋凝固以后立马盛出6再倒入一些油，放入葱蒜末和小辣椒呛锅接着倒入包菜翻炒视频加入；1主料鸡蛋150克包菜150克2调料白砂糖10克盐5克植物油50克3制作鸡蛋磕入碗中，加适量糖盐打匀包菜斜刀切成薄片起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可4营养价值包菜富含丰富的维生素 鸡蛋含有丰富的蛋白质 包菜炒鸡蛋味道独特而且；包菜处理将包菜洗净，去掉老叶和硬梗，食堂里大锅菜包菜炒鸡蛋，然后切成适口大小的块状切好的包菜可以用清水浸泡一下，这样不用可以去除多余的农药残留和杂质鸡蛋打散将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散，打至蛋液略微起泡，这样炒出的鸡蛋会更加松软调味料食堂准备将蒜瓣拍碎包包后切成蒜末，生姜切成姜末备用热锅凉油；家常美味，营养丰富的包菜炒鸡蛋，简单易做，美味可口此菜品以鸡蛋和包菜为主料，白砂糖盐和植物油为调料，通过简单的烹饪步骤，即可享用制作时，首先将鸡蛋磕入碗中，加入适量的糖和盐，搅拌均匀接着，将包菜斜刀切成薄片，备用起油锅炒鸡蛋，待鸡蛋凝固并散发出香味后，加入包菜翻炒片刻；将包菜用手撕成片状，并洗净备用大蒜切成薄片，干辣椒切碎，小葱切成段状接着，在碗中打入鸡蛋，并加入适量的食盐白胡椒粉白醋，以及适量的清水将鸡蛋液充分打散后，热锅加油食堂，倒入鸡蛋液并用筷子快速搅散，待鸡蛋凝固后捞出备用再次热锅加油，放入切好的大蒜和干辣椒，快速爆炒出香味后。
4、煸炒出香味当葱姜和干红辣椒的香气溢出时，加入包菜翻炒接着，加入适量的盐翻炒这样可以使包菜更加入味当包菜变软后，放入之前煎好的鸡蛋此时，加入之前调好的淀粉汁，大火烧开并翻炒均匀最后，当菜肴均匀吸收淀粉汁后，关火出锅一道色香味俱佳的包菜炒鸡蛋就制作完成了；包菜炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜，它的做法不仅简单，而且营养丰富，适合忙碌包菜炒的日常生活下面是一份详细的包菜炒鸡蛋的制作步骤材料准备新鲜包菜一颗约500克鸡蛋3个 大蒜几瓣 生姜一小块 食用油适量 盐适量 鸡精或图片味精少许可选胡椒粉少许 料酒一小勺可选葱花少许装饰用，可选；1把包菜用手撕成片洗净备用，大蒜切成片，干辣椒切碎，小葱切成段，碗里打鸡蛋2加食盐白胡椒粉白醋，加清水，打散鸡蛋液，热锅放油，倒鸡蛋液，筷子搅散捞出，热锅放油3最后倒大蒜干辣椒，包菜胡萝卜粉丝炒鸡蛋的做法，爆炒后倒包菜大火翻炒，加食盐生抽，继续翻炒，然后倒入鸡蛋葱段，炒出葱香味出锅。
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