1、水煮蚕豆蚕豆做法的教程做法如下 准备材料新鲜蚕豆一千克蚕豆做法，盐二十克蚕豆做法，花椒大料少许 腌制蚕豆将新鲜蚕豆用清水洗净，控干水分后，放入盆中撒上盐，用手调匀，腌制十分钟左右 煮制又好蚕豆锅中加入清水，将处理好的蚕豆放入锅中，加入自己喜欢的香料家常，开火煮制烧开后继续煮制十分钟，蚕豆即可熟透取出装蚕豆做法；蚕豆的做法主要有以下几步准备食材蚕豆300克调味料食用油20克，盐1克，糖2克，蚕豆做法大全大图，醋1克，十三香粉2克，蚕豆的做法家常，花椒粉1克，辣椒油家常5克，芝麻3克煮蚕豆将蚕豆放入正宗沸水中煮10分钟，然后捞出控水初次油炸热锅后倒入食用油，冷油时下入蚕豆，使用中火慢炸至蚕豆膨胀，随后捞出复炸煲蚕豆将蚕豆做法；一鲜蚕豆蚕豆的吃法 1 盐水煮蚕豆 做法鲜蚕豆洗净，冷水下锅家常菜，加盐八角香叶，煮1015分钟至正宗软糯，捞出即可特点简单原味，适合下酒或零食2 清炒蚕豆 做法热油爆香蒜末，加蚕豆翻炒，加盐少许糖调味，淋少量水焖2分钟，撒炒葱花出锅升级版可加火腿丁雪菜或鸡蛋同炒3。
2、五香蚕豆是一道经典的中式小吃，蚕豆的做法?，香气浓郁，蚕豆的做法家常菜的做法大全，口感好吃粉糯，做法简单以下是家常版的详细做法五香蚕豆 材料干蚕豆蚕豆 200克 八角 2颗 香叶 2片 桂皮 1小段 花椒 10粒 盐 适量 糖 少许可选，提鲜清水 适量 步骤1 浸泡蚕豆干蚕豆洗净，用清水浸泡 812小时或隔夜，泡至豆子膨胀变软；做法蚕豆和黄豆分别用鲜流动的水清洗干净，加水煲浸泡，蚕豆浸泡24小时，黄豆浸泡12小时大火烧简单开锅中的水，放入已发胀的蚕豆，再次煮滚后，关火再次浸泡15分钟美食另外再烧开一锅水，放入五香粉八角盐和冰糖，搅拌新鲜均匀后放入泡好的蚕豆和黄豆，大火滚煮做法5分钟，关火，浸泡30分钟即可；一清煮蚕豆的做法 材料新鲜蚕豆食盐植物油 做法1将新鲜蚕豆用清水冲洗干净，沥干水分备用2在炒锅中倒入适量植物油，用中火加热3待油热约一分钟时，加入蚕豆，蚕豆做法家常做法，用铲子翻炒至均匀受热4继续翻炒约半分钟后，倒入清水，煮至蚕豆皮略微软化，加入适量食盐，翻炒均匀即可二蚕豆。
3、做法1 处理蚕豆剥去蚕豆外壳，洗净沥干如果豆子较老，可以撕掉豆皮嫩豆不用2 焯水可选水烧开后加少许盐，放入蚕豆焯1分钟捞出，可保持颜色翠绿嫌麻烦可省略3 炒制热锅冷油，爆香蒜末，倒入蚕豆大火翻炒2分钟4 调味加少量热水约50ml，加盖焖2分钟至豆子；存储装入密封罐，油需没过蚕豆，冷藏保存可放1周，鲜蚕豆做法大全，随吃随取风味升级建议 葱油版在油浸步骤前，用香葱洋葱丝炸制葱油，滤渣后用葱油浸蚕豆酒香版出锅前淋1勺黄酒或白酒，增添香气这样制作的油浸蚕豆咸鲜酥糯，佐粥下酒皆宜，既保留传统做法又适配家庭操作；做法1 冻蚕豆解冻后焯水2分钟去豆腥味2 热油爆香蒜末，倒入蚕豆大火翻炒，加盐生抽调味，炒至表皮微皱即可特点蒜香浓郁，快手下饭菜2 蚕豆炖豆腐 材料冻蚕豆嫩豆腐葱花高汤或清水盐胡椒粉 做法1 蚕豆解冻，豆腐切块2 锅中加炒高汤烧开，放入蚕豆煮5；做法将蚕豆晒干后，用油炸至金黄酥脆炸好后撒上盐即可食用特点炸蚕豆是一道简单快捷的小吃，口感香脆，非常适合作为零食或下酒菜辣椒炒卤蚕豆做法先将蚕豆卤制入味，蚕豆做法，然后与辣椒一同炒制特点卤制的蚕豆带有独特的香味，与辣椒的搭配使得这道菜风味独特清炒蚕豆做法蚕豆新鲜时。
4、2葱花蚕豆材料鲜蚕豆200克，食油和盐各10克，葱5克做法将鲜蚕豆剥去皮嫩的不必剥皮将葱切成葱花油锅熬热后放入蚕豆煸炒，快熟时加盐，炒和炒熟后撒上葱花，拌和即可起锅3清煮蚕豆原料大图新鲜蚕豆300克，调料盐3克，清水80克做法蚕豆用清水洗干净，沥水待用；一清炒蚕豆 材料蚕豆大蒜盐橄榄油做法 蚕豆去皮去蒂，洗净备用大蒜切末备用热锅凉油，放入蒜末爆香加入蚕豆翻炒均匀，蚕豆做法大全，加入适量盐调味炒至蚕豆熟透即可出锅保留了蚕豆的原汁原味，口感鲜嫩可以搭配米饭或面食食用二蚕豆炒鸡蛋 材料蚕豆鸡蛋盐橄榄油做法 蚕豆去皮。
5、1 清煮盐水蚕豆最原汁原味做法蚕豆剥去外皮保留内壳，冷水下锅，加少许盐八角或香叶可选，煮1015分钟至软糯，捞出沥干技巧煮时加一小勺食用碱可省略，蚕豆更绿更糯搭配直接吃，或淋少许香油撒葱花2 葱油蚕豆经典江南风味做法1 热锅冷油，爆香葱花；做法1 蚕豆洗净，沥干油锅烧热后倒入蚕豆，翻炒均匀2 半分钟后倒入清水，蚕豆的做法大全，煮至水还有锅底薄薄一层，加入盐，翻炒均匀即可二油炸蚕豆 功效助消化，抗辐射助生长食材蚕豆300克食盐2茶匙八角3粒花椒2克植物油100克香叶8片沙姜2克做法1 蚕豆洗净后用清水浸泡2；1干蚕豆放入盆中，加盐五香粉和足量的水2泡一个晚上约10小时后取出，晾干水分3放入微波炉中，烤至蚕豆酥脆取出4炒锅置火上，加色拉油，下入白糖炒至糖化并冒小泡，加入醋甜面酱芝麻酱5继续炒至冒大泡，蚕豆炒的做法大全，放入辣椒面花椒面蚕豆6将锅翻转均匀，端离火口，用。
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