1 处理苦菊做法苦菊切去正确根部凉拌苦菊开水的家常做法，撕成小段简单，用淡盐水浸泡5分钟去杂质，再用清水冲洗干净，沥干水分用厨房纸吸干水分避免拌料时调出水2 调酱汁碗中加入蒜末生抽香醋白糖盐香油辣椒油，搅匀备用3 混合拌制将苦菊红椒丝花生米放入大碗中，淋入调好的酱汁戴用啥手套轻轻。
1 苦菊洗净沥干，撕成小段根部老的部分酸甜去掉2 调酱汁蒜末+生抽+香醋+糖+盐+香油混合搅匀用啥3 酱汁淋用不在苦菊上，撒芝麻拌匀即可Tips加一勺花生酱或芝麻酱更香浓喜欢辣的可加小米辣或辣椒油# 2 苦菊炒鸡蛋家常下饭菜材料苦菊150g鸡蛋3个盐少许食用油 做法，凉拌苦菊菜家常做法，苦菊凉拌做法用不用焯水。
1 苦菊洗净沥干，撕成大全小段放入碗中2 调酱汁蒜末+生抽+香醋+盐步骤+白糖+香油拌匀生菜3 淋在苦菊上，撒不用芝麻和花生米，拌匀即可Tips现拌现吃，避免出水变蔫加少许辣椒油更开胃甘蓝2 苦菊炒鸡蛋快手下饭菜材料苦菊150克鸡蛋3个盐适量食用油 做法1 苦菊切小段，鸡蛋打散加。
材料苦菊蘑菇小葱姜末蒜末醋生抽糖盐香油做法苦菊焯水后放凉备用蘑菇洗净切方法片大全，凉拌苦菊生菜的家常做法，小葱切葱花，姜蒜切末混合烫吗开水葱花姜蒜末盐糖生抽醋做成汁调料酱将苦菊和蘑菇混合，加入调料酱拌匀淋上香油即可以上凉拌苦菊的做法各具特色，可根据个人口味选择尝试。
凉拌苦菊好吃的做法如下材料准备 苦菊适量 植物油适量 大蒜适量 红椒 料酒1勺 酱油适量 陈醋 蚝油半汤匙 花椒适量 白糖1汤匙 制作步骤凉拌1 准备苦菊将苦菊洗净，控干水分后掰成小段，盛入干净容器生菜中备用2 准备蒜粒和红椒丝蒜瓣切成小粒，红椒去籽后切丝，备用红椒丝可根据个人口味选择。
凉拌苦菊是一道清好吃菜爽可口的家常菜，特别适合夏季食用下面将为您介绍如何制作这道美味的菜肴首先，准备好所需的原料新鲜苦菊200克葱1根适量的甜面酱食用油香油以及十三香这些教程原料都是日常生活中常见的，容易购买到接下来，开始制作步骤首先，将苦菊洗净，苦菊松花蛋凉拌家常做法，切成均匀的小段，放入盆中备用。
凉拌苦菊好吃的做法如下准备材料苦菊适量，确保其新鲜并松花蛋洗净控水备用大蒜适量，切成小粒教程备用红椒去籽切丝，用于增加色彩和口感调制味汁取干净小碗，凉拌苦菊的酸甜汁怎么调，倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，以及半汤匙蚝油调入一汤匙白糖，充分调匀，形成具有酸甜咸鲜味的调味汁炒制味汁起油锅，油热后放入。
香醋2 3汤匙香醋能使凉拌苦菊带有适当的酸味，开胃紫解腻白糖1 2汤匙白糖可以家常中和苦菊苦菊的苦味和香醋的酸味，使口感更加用不芝麻酱平衡盐适量盐是基本的调味料，能提升苦菊的风味香油1 2汤匙香油可以增加菜肴的香气，让凉拌苦菊更加诱人辣椒油1 2汤匙辣椒油可以根据个人口味添加，喜欢吃。
凉拌苦菊好吃的做法如下清洗苦菊先把苦菊的根去掉，然后做好仔仔细细地清洗干净，这样吃起来才放心哦炒香花生米在锅里放点儿花生米，小火慢炒，凉拌13种苦菊正确的家常烫吗做法窍门，紫甘蓝和苦菊凉拌的做法，直到它们变得香喷喷的，就可以出锅啦准备配料在苦菊里加点辣椒丝，喜欢吃辣的汁可以多放点儿再加点蒜末，蒜香四溢好吃，味道更赞加入花生米把炒香。
苦菊凉拌是一道松花蛋美味又健康的凉菜下面是一个简单的苦菊凉拌的做法材料 苦菊一把 蒜末适量 酱油适量 香醋适量 盐适量 食用油适量 花生适量可选步骤1 先将苦菊洗净，去掉根部，切成适当大小的段2 将苦菊放入开水中焯水，焯水时间不要太久，大约30秒就够了焯水的。
材料苦菊适量视频，植物油适量，大蒜适量，料酒1勺，酱油适量，陈醋文字适量，蚝油适量，花椒适量做法1苦菊洗净，控水备用2蒜瓣做法切成小粒，备用3红椒去籽，切丝4取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，半汤匙耗油5调入一汤匙白糖，调匀成味汁6起油锅，油热后放入花椒爆香文字。
5 把调料搅拌均匀，放入苦菊中，拌匀6 适量辣椒粉可根据个人口味加入苦菊中，使口感更辣更爽口7 将拌好的苦菊放入冰箱冷藏一段时间，让其更加入味8 取出凉拌苦菊，装盘即可享用以上是一种较为简单的凉拌苦菊开水的家常做法，凉拌苦菊开水的家常做法你也可以方法根据个人喜好甘蓝调整酸甜材料的要用比例和口味，凉拌苦菊的做法步骤，凉拌苦菊馓子的家常做法。
今天为大家分享一道，炎热夏季的必吃菜“凉拌子苦菊”的家常做法，苦菊在夏季可是一道小清新，进入初夏后会开蓝色小花，叶有苦味，软化后苦味减少而柔软，可以凉拌或炒熟食用，有抗菌解热消炎明目等作用其中营养最大化的吃法，还要数凉拌，苦菊具有很多蔬菜共同的特性就是不耐放，最好是现买现吃。
凉拌苦菊的做法馓如下主料苦菊一把辅料盐少许，熟花生50克，生抽适量，陈醋一勺，白糖适量苦菊可以用以下方式凉拌1准备一把苦菊切掉根部，把苦菊放入大盆里，加一勺盐后倒入适量的清水，凉拌苦菊用啥凉拌汁，浸泡13种上3分钟，这样苦菊能清洗得更加干净，而且口感也会脆爽2泡好的苦菊仔细的冲洗干净，然后沥干。
凉拌步骤苦菊不用的做法1要想做出来的凉拌苦菊的口感鲜嫩脆口，那么先决条件就是要选购一颗比较嫩的苦菊先把苦菊的根部切去掉不要，把最外这圈更老的叶子也择去不要，凉拌苦菊怎么做好吃又简单，苦菊最顶端的叶子也是比较老，芝麻酱凉拌苦菊家常做法，也可以简单切去1小段不要，然后切成5厘米左右的长段，切好用清水多冲洗几遍，洗的时候不要过于用力去搓洗。
凉拌苦菊开水的家常做法如下主料苦菊一把盐少许熟花生50克生抽适量陈醋一勺白糖适量辅料香油适量1材料大集合2花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎3苦菊清洗干净备用4把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化5苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可6在表面。
苦菊凉拌是一道清爽可口的凉菜，适合在夏季食用沥干水分窍门，切成段状，放入碗中备用大蒜切末，小米辣切圈，放入碗中在碗中加入生抽香醋香油白糖和适量盐，搅拌均匀，制成调味汁将调味汁倒入苦菊中，搅拌均匀，使每一片苦菊都裹上调味汁撒上白芝麻作为装饰，即可享用选择新鲜无黄叶的。
调苦菊的做法凉拌非常简单，既健康又美味以下是调苦菊的做法材料准备1 新鲜苦菊选择新鲜嫩绿的焯水苦菊叶子，洗净后切成适当大小的段2 香葱大蒜切末备用3 凉拌酱可以使用自制凉拌酱或者市售的凉拌酱4 食用油适量步骤1 将苦菊放入开水中焯水，煮至变色后捞出，用凉水。
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