凉拌莴苣的家常做法如下凉拌莴苣的制作步骤如下准备材料莴苣1根生抽2小勺醋1小勺盐1小勺糖1小勺香油1滴处理莴苣将莴苣削皮吃法清洗干净将清洗好的莴苣切成薄片腌制莴苣在切好的莴苣片中视频加入1小勺盐凉拌丝莴苣焯水的做法，拌匀静置多半莴苣15分钟凉拌丝莴苣焯水的做法，让莴苣莴苣出水人做视频凉拌倒掉多余水分15分钟后，将莴苣里多余的简单水倒掉，这样凉拌丝莴苣焯水的做法；凉拌莴笋菜是一道清爽美味的凉菜，凉拌莴苣丝好吃还是炒莴苣丝好吃，下面是一种简单易做的凉拌莴笋的做法材料 莴苣笋 250 克 大蒜 2 瓣 生姜 1 片 辣椒粉 适量 醋 2 汤匙 酱油 1 汤匙 香油 适量 盐 适量 糖 适量 葱花 适量 步骤1 将莴笋洗净，凉拌莴苣家常做法，莴苣的凉拌做法，凉拌金针菇和凉拌莴苣哪个好吃，莴苣的做法凉拌莴苣，切成细丝如果凉拌丝莴苣焯水的做法你喜欢家常口感鲜嫩，凉拌莴苣如何做，凉拌莴苣怎么做才好吃视频，可以做法用开水焯凉拌丝莴苣焯水的做法；将莴苣放入调好的酸辣汁中，拌匀让每片莴苣都裹上调料撒上花椒油或者花椒粉增加麻味如有喜欢，可以加上切碎的香菜增添香气芝麻凉拌莴苣 材料新鲜莴苣适量 白芝麻适量 蒜末适量 盐适量 鸡精少许 香醋适量 生抽适量 糖少许 辣椒油或者干辣椒碎可选做法将莴苣洗净，切成适口大小，焯水后冲；在一个小碗中，放入切碎的红辣椒和蒜瓣，加入30g的醋适量的料酒盐及味精，根据个人口味进行调味，并充分搅拌均匀，制成香辣可口的调味汁将调味汁均匀地浇在已经放凉的莴苣丝上，用筷子轻轻搅拌，使每一根莴苣丝都能裹上浓郁的调味汁搅拌均匀后，一盘色香味俱佳的凉拌莴苣便完成了这道凉拌莴；1首先，准备一根莴苣，使用做去皮刀轻轻剥去莴苣的外层硬皮，直至莴苣内部柔软这一步骤需要持续到莴苣没有硬皮为止2接下来，准备一些大葱段蒜瓣和辣椒，以备后用3将去皮后的莴苣先切成薄片，接着再切成细丝4将大葱段切成细丝，蒜瓣捣碎成蒜泥，辣椒则切成小段5随后，起锅烧水，水开；凉拌莴苣的正确做法有多种，以下是几种常见的既简单又美味的制作方法方法一准备材料莴笋1根，红椒半个，盐12茶匙3克，白醋1茶匙5ml，糖12茶匙3克，香油适量制作步骤莴笋处理莴笋去皮，切成5cm长的细丝，红椒清洗干净后去籽，也做最切成5cm长的丝，泡入清水中浸泡将切。
凉拌丝莴苣焯水的做法来啦，超简单哦准备食材先把莴苣和胡萝卜洗得干干净净的，然后切成可爱的菱形薄片，记得蒜也要切成末末哦炸花椒油锅里加点油烧热，把葱段和花椒粒放进去，小火慢慢炸，炸出香味来，然后放凉备用，这就是我们的花椒油啦焯熟过凉把切好的莴苣和胡萝卜片放到加了盐和油的；凉拌莴苣好吃的做法如下凉拌莴苣的制作步骤准备食材莴苣两根，切成细丝调味料包括麻油盐味精鸡精辣椒油腌制莴苣将切好的莴苣丝加入少许盐，腌制片刻，使其出水出水后，用手将水分挤净，然后放入盘中备用调味拌匀往盘中加入适量的麻油盐味精鸡精和辣椒油根据个人口味；归于平静其次对糖尿病有作用，其中所包含的烟酸与胰岛素的代谢有关，糖尿病人多吃些莴苣，可改善糖尿病莴苣还可以防治缺铁性贫血，莴苣中含有锌铁等对人体有益的微量元素，特别是其中的铁元素可以防治贫血症状虽然夏日已去，但是下一个夏日终会来临，学会这些凉拌丝莴苣焯水的做法，让夏日既凉爽又健康。
3 将莴苣叶放入大碗中，倒入调味汁，用手搅拌均匀，让莴苣充分吸收调味汁4 将蒜末撒在莴苣上，再加入少许香油和辣椒油如果喜欢辣味，轻轻拌匀5 将凉拌莴苣放入冰箱中冷藏30分钟，让其更加凉爽可口凉拌丝莴苣焯水的做法非常简单，只需要几个简单的步骤即可完成这道菜品具有清新爽口口感脆嫩的；做法莴苣洗净切成丝，放进容器中撒上小半勺精盐腌制一会让其入味出水然后，倒去莴苣丝中的水，放入鸡精白糖用平底锅把色拉油加热浇在莴苣丝上，用筷子把调味料拌匀，最后把瓶装的金针菇和莴苣丝混合在一起即可3 凉拌莴苣胡萝卜材料莴苣300克，胡萝卜100克，盐糖鸡精芝麻油适量；莴苣好吃的做法有两种方法一凉拌莴苣丝 准备材料莴苣两根，麻油味精盐鸡精辣椒油适量 制作步骤 1 将莴苣切成丝，加入少许盐腌制，等待出水后挤净水分 2 将挤净水分的莴苣丝放入盘中 3 加入麻油盐味精鸡精辣椒油，根据个人口味可加入一点醋和大蒜 4；1 莴苣去皮，切成细丝或薄片，放入清水中浸泡10分钟，捞出沥干水分2 大蒜剁成蒜末3 将生抽香醋白糖盐香油和辣椒油可选混合成调味汁4 将莴苣丝放入大碗中，加入蒜末，倒入调味汁，搅拌均匀即可2 酸辣凉拌莴苣 材料莴苣 1根 小米椒 23个 大蒜 2瓣 生抽 1汤匙 香醋；凉拌莴苣好吃的做法如下答案准备食材莴苣两根，选择新鲜脆嫩的莴苣调味料麻油盐味精鸡精辣椒油处理莴苣将莴苣去皮，切成细丝加入少许盐腌制片刻，待莴苣出水后，挤净水分，这样可以去除莴苣的涩味，同时保持其脆嫩口感调味拌匀将处理好的莴苣丝放入盘中加入适量的麻油盐。
以下是一份好吃又简单的莴苣凉拌做法所需食材 主料莴苣1根 辅料蒜3瓣干好吃辣椒2个生抽2勺香醋2勺白糖好吃1勺盐适量香油1勺白芝麻少许 做法步骤 处理莴苣 将莴苣洗净，削去外皮把莴苣切成细丝，可以先切成段，再切成丝，尽量切得均匀一些，凉拌莴苣菜的做法，这样口感会更好把切好的莴苣丝放入碗中；1准备好一根莴苣，用去皮刀将外面的硬皮去掉直到莴苣没有硬皮了才算去干净2准备好大葱段，凉拌莴苣怎么拌，蒜瓣和辣椒3将去皮的莴苣先切成片，然后再切成丝4葱段切细，蒜瓣切成蒜泥，辣椒切成段5起锅烧水，水开后，将切好的莴苣丝放入热水中，煮上3分钟，把莴苣的青涩味道去掉6捞出煮好的；凉拌莴苣简单又好吃的做法如下准备食材莴苣两根，去皮洗净后切成细丝彩椒适量切丝大蒜5瓣剁碎，小葱切碎，白芝麻1勺备用制作调料将大蒜小葱白芝麻放入碗中，烧热2勺油浇在上面，激发出香味在调料碗中加入2勺生抽，根据个人口味可适量添加盐糖醋等调味焯水与冷却烧开水，水中可。
标签： 凉拌莴苣的做法
