白灼菜心
叁食日记
食材准备
原料炒菜心的家常家常做法：菜心炒菜、红椒广东人1～2个饭店（装饰用）、葱、蒜末，炒菜心的做法窍门。
调味料：调和油、蚝油、香油、酱油、盐、鸡精、糖。
制作步骤
1、水烧开炒菜心的家常家常做法，加少量盐方法和蒜蓉油炒菜心的家常家常做法，入菜心焯制1分钟左右炒菜心的家常家常做法；
2、将焯炒菜好的菜心香菇整齐码放在窍门盘中，红椒和葱切丝待用；
3、锅内入油烧热，炒菜心怎么做好吃，放入蒜末轻微详细翻炒，炒香后备用菜心；
4、碗中放入酱油菜谱，盐，鸡精，糖，香油，蚝油，将其调制好后，倒入炒香几分钟后的蒜末。
5、将红椒丝和葱丝码放在菜心上，将调制家常好的汁淋在菜心上即可。
菜心―绿色营养健康方法做法蔬菜
白灼菜心，很养生的一道菜，很多人都知道吃绿色蔬菜是一个很健康的事情好吃，但是每个蔬菜对于我们来说的好处是什么呢？别看此道菜简单，但是它却有着丰富的营养，不但口感上脆嫩，风味也彰显独特，炒菜心正宗做法，并且是一道清热解毒的一道蔬菜美食，还具有杀菌、降血脂的功能呢。
那么要不正宗要和小编一起来学习详细这道菜的简单做法呢肉片：
将广东水素炒烧开，炒菜心的家常做法(菜心做法家常)，烧开后放入菜心。
（由于小厨紧张，所以把顺序稍微弄混了，不过对于一个非专业的厨子来说，好吃才是最重要的，顺序什么菜谱的失误一次也是可以理解的嘛）
将水中加入心心少量油和盐和菜心一起烧开，蒜蓉菜心炒菜心，饭店炒菜心的做法。
（其实饭店这一步，应该是先放油和做好盐将水烧开再放入简单菜心）
煮好后捞出窍门，备用！
配料：4勺酱油，1勺半盐，1勺鸡精，1勺半糖，香油适量，一勺蚝油，将其搅拌均匀。
将锅中加入少许油，油温热后放入菜蒜末翻炒，炒香后关火，倒入搅拌均匀的配料中。
最后将配置好的配料淋在菜心上即可肉炒，炒菜心怎么炒几分钟了。
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