速冻豆角的做法(速冻豆角的做法大全)

明之新 常识 4

  晚餐因以清淡的饮食为主速冻豆角步骤的做法,晚餐吃素有益与健康,特别是对想减肥的伙伴来说速冻。接下来推荐几道家常晚餐素菜的做法。

  八珍豆腐

速冻豆角的做法(速冻豆角的做法大全)

  

  用料速冻豆角步骤的做法:老豆腐一块、春笋一根、胡萝卜半根、青豆一小把、口蘑两三个、香菇两朵、花生少许、木耳少许、姜两片、盐1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2块、白胡椒粉一点点

  做法:

  1、老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用厨房纸巾吸下水。

  2、平底豆角不粘锅烧热,多下点油,把豆腐摆入小火煎至一面金黄,然后翻面煎另一面,盛出待用。

  3、春笋去壳切段,胡萝卜切片,香菇口蘑切块,速冻青豆解冻,黑木耳泡发

  4、锅烧热下少许油,下生姜煸香,下花生胡萝卜翻炒,接着下香菇口蘑木耳春笋同炒至9成熟,下入煎过的豆腐还有解冻好的青豆翻炒一下。

  5、加入一碗水到锅中,加盐、生抽、冰糖、白胡椒粉调味,小火继续加热,让豆腐吸饱汤汁然后大火收一下汁即可出锅。

  响油芦笋

  

  用料:芦笋、姜、蒜、生抽、白砂糖、色拉油、麻油

  做法:

  1、用刨皮刀刮去根部老皮,速冻豆角和鲜豆角营养一样吗,底部老梗弃去不用,速冻豆角做法,姜蒜切末

  2、处理好的芦笋切成约6-7cm的段,如果较粗则从中间剖开

  3、芦笋入沸水中煮熟,黄金豆角速冻豆角。芦笋段滤干水装盘备用。

  4、生抽,少许白糖,一点水,煮开,把熬好的料汁浇在芦笋上

  5、撒姜蒜末于上,速冻豆角的做法(速冻豆角的做法大全),麻油和色拉油混合烧热浇上去好吃呲啦一声,即可

  蒜蓉上海青

  

  用料:上海青、蒜蓉、盐

  做法:

  1、菜心洗净,最好是黄金窍门整棵的,速冻豆角的制作,这样看起来会好看很多

  2、油锅烧热,加入蒜蓉,家常速冻豆角的做法,炒至香

  3、加入菜心,滴入少量水,翻炒一下

  4、两分钟后将菜心翻一面,再煮几分钟

  5、加入盐,起锅即可

  西兰花杏鲍菇好吃

  

  用料:西兰花、杏鲍菇、白果(可有可无,速冻豆角怎么做好吃,点缀)、盐

  做法:

  1、锅烧热,淋少许油,将洗净并处理好的西兰花和杏鲍菇倒入锅中,翻炒

  2、沿着锅边淋少许吃法的清水,加盖焖一会儿后再翻炒一下

  3、等西兰花的颜色变得青翠后根据个人口味加盐,速冻豆角怎么样做好吃,也可以撒点味精或者鸡粉

  椒香豆角家常丝

  

  用料:宽扁豆400g、花椒粒1大匙吃法、盐1/2小匙、糖1/4小匙、生抽1大匙

  做法:

  1、宽扁豆去掉两端,顺势撕掉老筋家常,洗净,用刀斜切成丝

  2、锅烧热下少许油,下花椒粒小火至香气出来,下入切好的扁豆丝,中火不断翻炒豆角又生绿变翠绿然后变成橄榄绿,变软速冻豆角步骤的做法

  3、这样豆角都彻底炒熟了,速冻豆角家常做法简单好吃,加入盐糖生抽炒匀调味即可

  蚝油生菜

  

  用料:蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉

  做法:

  1、生菜择去老叶,清洗干净,

  2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油,下生菜焯烫几秒大全后迅速捞出控水装盘

  3、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可

  土豆片

  用料:土豆、油、盐、生抽、糖、水

  做法:

  1、土豆去皮,切片,然后用清水冲洗一下

  2、炒锅大火烧热之后下油,趁油还没烧热把做法土豆片放下去快速翻炒,让每一片上都裹上油

  3、依个人口味烹入盐、生抽,可以放少许糖提味儿,不断营养翻炒简单土豆

  4、土豆快要熟的时候加入少许水,盖上锅盖中小火稍微闷一下,土豆片口感会比较软绵,出锅装盘

  5、这盘放了一点孜制作然,和红椒粉上色,不加这两样也照样好吃

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