内酯豆腐的做法(减肥内酯豆腐的做法)

明之新 常识 3

  冷菜好做内酯豆腐大全的好吃做法多放,但含有内酯个性化内酯豆腐大全的好吃做法多放的冷菜不好做。今天,名厨盛宴就跟大家分享以下几款个性化冷菜的做法。

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内酯豆腐的做法(减肥内酯豆腐的做法)

  富贵有余

  

  <原料做好家常豆腐>

  内酯豆腐或嫩豆腐 100克、皮蛋蒸蛋 6个、蒜泥 少许、香葱是什么碎 少、辣椒油 适量、黑豆 12粒、生抽视频 适量、醋 适量、香油 适量、香菜视频 少许

  <做法比例>

  1、嫩豆腐上锅蒸5分钟杀菌餐蒸一下放凉备用家常菜,内酯豆腐的做法家常菜的做法,如果是内酯豆腐可以省略这个步骤

  2、 皮蛋剥好在开水里焯一下去除脏气,选择皮蛋也卤水很有讲究,可以选择带松花或者颜色有黑有微微橙色透明感比较好的自制皮蛋,这样做出来的金鱼颜色丰富,做尾巴效果简单会非常好看

  3、把皮蛋竖着对半切开做金鱼中间主体部分,如果是盘子小,皮蛋要竖着从三分之一处切,这样可以让皮蛋小一些

  4、把切好的皮蛋依次内酯摆在豆腐上

  5、另取两个皮蛋准备做金鱼尾巴,先把皮蛋对半切开,然后卡在案板上切成大小不一的薄片即可。注意切皮蛋的时候,刀要豆腐脑先蘸水再切,这样可以保证皮蛋的蛋心不粘刀,每切一刀都把刀用水刷干净一下再继续切

  6、再取两个皮蛋皮的酯透亮又薄的部分,自制内酯豆腐放多少内酯,卡过来切成尾巴形状,这透明的可以摆在尾巴两侧

  7、做金鱼尾巴部分,把带有皮蛋心颜色比较深的肉片儿放在尾巴中间部位,颜色淡的有透明感的放在两侧,注意尾巴摆放要有灵动的感觉,内酯豆腐有几种做法,另外用自己喜欢的调料配好蘸料汁,内酯豆腐做豆腐脑的做法,吃的时候蘸上蘸料吃即可;

  8、这是第自制二次做的成品图,一盘摆的金鱼个数可以按照自己喜欢的和盘子大小尺寸决定摆几个。

  2

  柠檬手撕鸡10种

  

  <原料做好家常豆腐>

  土鸡1只,青柠檬,姜片,葱段,仔姜,小米辣(去籽),大香菜,内酯豆腐多放内酯会怎样,蒜,生抽,美极,现磨花椒粉,黑芝麻,白糖,盐。

  <做法比例>

  1、将土鸡治净,放入加有葱段简单、姜片、适量盐的开水锅中,煮15分钟左右,关火,焖10分钟左右,捞起晾凉,去骨,鸡肉撕成丝备用;

  2、将仔姜、小米辣、大香菜、蒜、青柠檬分别洗净切丝,与鸡丝一同放入大容器中,加生抽、美极、盐、现磨花椒粉、现挤青柠檬汁、白糖拌匀,装盘,内酯豆腐做法减肥餐蒸还是煮,点缀青柠檬片、黑芝麻即可。

  3

  捞汁双拼

  

  <原料做好家常豆腐>

  海螺,海肠,黄瓜丝,洋葱丝,香菜,红椒粒,自制捞汁。

  <做法比例>

  1、海螺洗净,煮熟,取肉松花蛋,一开为二;

  2、海肠蒸蛋洗净,内酯豆腐里的内酯是什么,煮熟,内酯豆腐的内酯是卤水吗,切斜刀段;

  3、将海螺肉、海肠段加捞汁拌匀,倒入放内垫有黄瓜放内丝、洋葱丝的盘中,点缀香菜、红椒粒即可。

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  椒香竹毛减肥肚做

  

  <原料做好家常豆腐>

  干竹毛肚50g、小葱50g、盐3g、糖1g、鸡粉2g、椒10g、香油3g、花椒油5g、大红袍花

  <做法比例>

  1、将干的里减脂竹毛几种肚泡发后汆水清洗;

  2、把小葱和花椒剁细成椒麻备用家常菜;

  3、将泡好的竹毛肚用盐温度、鸡粉、糖比例、椒麻做法、香油,花椒油拌匀装盘即可。

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  葱香熏鱼

  <原料做好家常豆腐>

  草鱼1条姜片、葱节、五香料(常用香料)、盐、料酒、味精、熟芝麻、香油、色拉油各适量

  <做法比例>

  1、把凉拌草鱼宰杀治净,去大骨后片成厚片,纳盆加姜片皮蛋、葱节、盐和好吃料酒拌匀码味;

  2、锅入色拉油烧至六成热里,把鱼片下锅,炸至色金黄时倒出来沥油;

  3、锅里留拌适量的油,先下姜片、葱节和五香料炒香,待掺入适量清水并加盐和味精,小火熬出香味后,内酯豆腐和皮蛋凉拌的做法,把炸过的鱼片放进去松花蛋慢火收至汁干,淋少许香油并撒上熟芝麻,起锅晾凉便可装盘(可配鲜辣味碟上桌供客人蘸食)。

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