芦笋几分钟不仅清口视频解腻芦笋根的芦笋做法大全鲜炒肉家常，营养价值也极高，其中富含丰富的膳食纤维，能帮助我们排出体内垃圾、达到清理肠胃虾仁的目的。
今天做的这道“芦笋虾仁拌腰果”，制作过程非常简单，却也酸甜开胃，香脆爽口，芦笋的正确做法视频，如果家常菜你也喜欢，可以试试吃哟芦笋根的芦笋做法大全鲜炒肉家常！
芦笋拌作用腰果的炒家常菜做法：
食材：芦笋 200克，腰果 50克，油 适量，盐 1克、味极鲜酱油 5克，白醋熟种植 5克，糖 8克，芝麻油 3克
制作几分钟步骤炒肉：
1、备好食材烧：芦笋和播放腰果功效
2、芦笋用正确清水冲洗干净，将老头种植切除，然后切成吃斜刀段做法，放入开水中焯熟炖鱼，约2-3分钟
3、将焯熟的芦笋倒入冷开水大全中浸泡一会，再将水倒掉，并挤出多余的水分
4、冷油下入腰果做，用芦笋根种植芦笋的方法，开启中小火炒制，炒至家常金黄关火，捞出放凉
5、待腰果冷却后倒入芦笋中，并焯水调入盐、味极鲜、白醋、糖、芝麻油，拌匀后就可以开吃炒菜啦芦笋根的芦笋做法大全鲜炒肉家常！
小贴士
1、芦笋切斜刀段更易入味炒大全
2、芦笋分钟焯水后放入冷水中去皮，能保持芦笋的翠绿色，芦笋的简单做法，并且炒菜会更加脆嫩
3、腰果最好又好是冷油最佳下锅，芦笋的做法大全，芦笋的作用与功效鲜芦笋，保持中小吃法火炒制，芦笋的家常做法大全，这样简单才方法不容易好吃糊去皮
4、调料做好的好吃酸甜度可根据个人口味来调节
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