冬天喝什么汤（冬天喝的滋补养生汤）

冬天喝什么汤(冬天喝滋补养生汤)冬天喝6种滋补养生汤，一周7天哪个不重！随着季节的交替，天气越来越冷。大家记得及时添衣保暖，但不要生病。秋冬是进补的适宜季节，功能性炖菜种类繁多。但是在冬天，需要有一个滋补的方法，要把食材搭配得当，这样滋补才能弥补。想象一下，在寒冷的天气回家，捧着一碗热气腾腾的滋补炖菜，喝着暖心的饮料。每天喝上一口温汤是多么幸福。分享这六款独家低热量滋补养生汤的集锦，真的很治愈。作为家常菜炖菜，不仅易学，滋阴润肺，而且好喝不上火，让你一周都可以天天喝汤。糖醋开胃番茄玉米排骨汤，软嫩可口的牛肉香菇汤，脾胃滋补的五花肉鸡汤，营养丰富的海带蔬菜排骨汤。还有女生爱喝的板栗鲍鱼鸡汤，每一种都有说不出的鲜美味道，男女老少皆宜~每天都可以喝到不同口味、不同营养的汤，吃得好简直不爽！一起来做吧，连厨房白都好操作，已经学会给家人煮汤了。【番茄玉米排骨汤】食材：排骨2根，番茄2个，玉米1个，土豆1个，葱适量，姜适量，香葱1根。做法：1。玉米切成小块，土豆切成小块，淀粉用水浸泡，西红柿去皮切成小块。2.排骨剁成小块，放入冷水锅中，加入姜片、大葱和1勺料酒，将血水焯一下，捞出洗净。3.锅中放少许油，放入葱和姜翻炒。加入排骨和西红柿翻炒成汁。用酱油和蚝油调味翻炒。4.将食材转移到电压力锅中，倒入适量的水，加入土豆和玉米，盖上盖子，选择“屈直汤”。5.煮好后，加点盐调味，撒上葱花。【番茄蘑菇肥牛面】食材：白象晒面、肥牛、西红柿、白玉蘑菇、蟹味菇、大蒜、葱花调料：酱油、蚝油、番茄酱、胡椒粉、盐、鸡粉。做法：1。西红柿去皮切块，白玉蘑菇、蟹味菇洗净切小块，蒜头葱切小块备用，肥牛溺死。2.锅里放油，番茄和蒜末一起炒，炒汁，1勺酱油，1勺番茄酱，1勺白糖，搅拌均匀。3.烧热，开始煮蘑菇和牛肉，再次煮开，加入盐鸡粉调味即可食用。4.煮一锅开水，放入挂面，大火烧开，然后中火煮2-3分钟。5.将面条放入碗中，将煮好的番茄、香菇、牛肉汤放入面条中，撒上葱花。【海带蔬菜排骨汤】食材：海带、玉米、冬瓜、排骨、生姜、料酒、盐。做法：1。排骨加入姜片和料酒，焯水捞出备用。2.锅中放少许油，放入姜和葱使其变香，放入排骨，慢慢煎至变黄变色。3.加入热开水煮沸，加入玉米和海带煮20分钟。4.加入冬瓜，煮5-8分钟，然后将冬瓜软化，加入一些盐调味。【辣椒猪肚鸡汤】食材：猪肚1个、半只鸡、生姜、料酒、白醋、盐、白胡椒粉粒、鲜鸡粉。做法：1。鸡肉洗净，切成小块，放入冷水中，加入姜片和料酒，煮沸，焯水3分钟，然后捞出洗净备用。2.五花肉用流水冲洗干净，用盐或白醋搓洗两遍，再用清水洗净。3.将洗净的猪肚放入沸水中焯3分钟，捞出。4.将五花肉切成小条；放入高压锅中，加入花椒粒(花椒粒可以碾碎放进去，味道会更香)和姜片，大火煮开，然后中火煮5分钟。5.将煮好的猪肚倒入砂锅中，加入鸡肉、红枣和枸杞，大火烧开，转小火煮10分钟。6.最后，加入半碗牛奶，适量盐，磕2.水开后加入生菜、豆芽、金针菇。3.锅中放油，放入鱼骨和姜片，炸至微金黄色。最近中餐厅同款的三和炒锅、小奶锅、汤锅都是不粘锅，导热快，容易清洗。我非常喜欢它们！4.加入适量开水，煮5-8分钟至汤汁变白。煮好的汤过滤，取出最好的网鱼的骨头和姜片。5.锅中放油，姜末蒜末炒香，倒入鱼汤、南瓜泥、盐、味精、糖、胡椒粉、柠檬片。6.汤煮开后，加入鱼片煮熟。最后倒入步骤2的食材中，撒上青椒和香菜即可。【板栗鲍鱼鸡汤】食材：6只鲍鱼、1只大鸡腿、200克板栗、生姜、红枣、枸杞、盐、胡椒粉、东陵养生锅。做法：1。鲍鱼切刀里放点料酒去腥。2.鲍鱼壳洗净，放入锅中，放入鸡腿、红枣、姜片，倒入清水，煮开去浮沫，10分钟。3.加入板栗煮10分钟，然后加入鲍鱼和枸杞煮10分钟。4.加入适量的盐和白胡椒粉调味。