莴笋炒蘑菇的做法(莴笋烧蘑菇好不好吃)

　　减肥正宗其实不难正宗莴笋炒蘑菇鸡蛋的好吃做法，减肥最重要的就是要排清体内的毒素。但是莴笋炒蘑菇鸡蛋的好吃做法，怎样排毒才能最快最有效呢?今天，小编就向大家介绍几款排毒食谱，让大家体内零毒素，无毒一身轻，一起来看看吧教学。

　　糙米排骨炒菇汤

　　材料莴笋炒蘑菇鸡蛋的好吃做法：糙米100克叶，排骨500克，红枣视频8粒菇烧，姜2片，水8碗，盐适量，蘑菇炒莴笋叶，蘑菇莴笋炒肉。

　　做法：

　　1、糙米淘净，泡凉拌两至三小时;

　　2、排骨洗净斩件，莴笋怎么做好吃凉拌莴笋，汆水窍门后莴苣捞起炒冲净;

　　3、红枣洗净，拍扁去核家常炒肉;

　　4、煮沸清水做法，放入所有材料，武火煮20分钟，转莴苣小火煲一个半小时，莴笋炒蘑菇正宗做法，即可下盐调味食用。

　　玉米田园做好杂蔬

　　材料不好吃：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个蘑、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇做能精1/4茶匙

　　做法：

　　1、煮熟的老玉米粒剥下来备用

　　2、山药好不好去皮切炒菇做小丁略焯水备用

　　3、胡萝卜去皮切丁变干，青红莴笋作用椒切丁，莴笋去皮切丁

　　4、锅内油6-7成热时，下青焯吗菇功效红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可鸡蛋。

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