炒丝瓜西红柿的做法(炒丝瓜西红柿的做法窍门)

明之新 常识 3

  前列腺是男人们炒调料丝瓜西红柿的做法的“风水宝地”,也是多数男人“多事”的地方,更是男性不可忽视的常见病。前列腺患者大全平时多吃些含蛋白质、维生素和矿物质的食疗食物,以及一些补肾壮阳、利尿的食物,以达到保健的功效,治疗时需与正规用药配合食用效果才会更好。

  适宜食材好吃:

炒丝瓜西红柿的做法(炒丝瓜西红柿的做法窍门)

  1、多喝水

  2、多吃含高蛋白的食物

  3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物

  4、适量补充维生素A、C、E

  饮食禁忌:

  1、患者不能抽烟喝酒

  2、不能吃辛辣食品

  3、忌厚味、油腻类食物

  食疗功效菜谱:

  1、荔枝炒丝瓜

  

  主料

  丝瓜1根

  荔枝14颗

  辅料

  西红柿1个

  调料

  食盐1小勺

  植物油鸡蛋2汤匙

  1.荔枝去壳去核备用

  2.丝瓜去皮切滚刀块,西红柿也做好切滚刀块

  3.平底锅放少许植物油烧热,放入丝瓜稍炒软

  4.然后加入西红柿块一同翻炒丝瓜,丝瓜炒西红柿的做法窍门,加少许盐炒匀

  5.丝瓜和西红柿都炒软以后,加入荔枝肉,翻炒几下马上出锅

  

  2、鸡蛋说炒双菇茄子营养

  

  主料

  鸡蛋3个

  真姬菇1把

  辅料

  胡萝卜鸡蛋半根

  调料

  食盐1小勺

  小葱1棵

  胡椒粉1小勺

  植物油家常适量

  1.准备好作用原材料莴笋炒调料丝瓜西红柿的做法;鸡蛋放入碗中加适量盐打散炒调料丝瓜西红柿的做法;烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液窍门放入

  2.待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油, 加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒

  3.双菇炒出水分后煮上一两分钟, 加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋, 翻炒几下 ;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火

  

  3、五彩缤纷红萝卜炒山药

  主料

  山药1根

  辅料

  柿子椒1个

  胡萝卜1根

  香菇2朵

  调料

  食盐1勺

  鸡精1勺

  植物油5克

  准备材料:山药、柿子椒、胡萝卜红萝卜,山药切片、胡萝卜切片、柿子椒掰成块、香菇切丝

  .锅中热植物油,放入山药炒,倒入胡萝卜片

  放入柿子椒丝、香菇丝

  1勺盐、1勺鸡精,将调味料翻炒均匀,就可以黄瓜装盘,丝瓜炒西红柿窍门。

  

  4、番茄炒冬瓜

  

  主料

  冬瓜100克

  西红柿1个

  调料

  色拉油做法1汤匙

  食盐1勺

  鸡精1勺

  小葱1根

  1.锅中放色拉油(烧这道菜要,炒丝瓜西红柿的做法窍门(炒丝瓜西红柿的做法窍门窍门),炒丝瓜西红柿鸡蛋茄子,油可以放的少一些,因为炒材料都不吃油的哦)

  2.将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下以免焦炒调料丝瓜西红柿的做法了冬瓜骗的边沿做好

  3.放入西红柿块,再加适量清水

  4.放入一勺盐和一勺鸡精,翻炒均匀,就可以起锅炒调料丝瓜西红柿的做法了,最后撒上葱花即可。

  

  5、鸡刨豆腐

  

  主料

  豆腐1块

  鸡蛋2个

  调料

  食盐2克

  小葱1把

  胡椒粉1克

  植物油家常适量

  1.豆腐控干净水,放在大碗中,炒丝瓜家常做法放红萝卜,用勺好吃碾碎,不要太碎,蚕豆大小即可

  2.小葱切成葱花,丝瓜炒西红柿怎么做好吃窍门,丝瓜炒西红柿怎么说,鸡蛋打散成蛋液说

  3.起锅热油,先将一半小葱花下锅,炒出香味儿

  4.然后倒入豆腐碎,炒丝瓜西红柿的做法,快速翻炒约30秒

  5.将打散的蛋液倒入,继续翻炒,蛋夜凝结呈现小粒黄瓜状

  6.将剩下的一半小葱花放进去一起炒, 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅。

  

  继续阅读:菜谱 食疗 调味品西红柿 鸡蛋

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